Tener una figura esbelta y hermosa es el sueño de muchas personas. No obstante no nos toca a todas, pues cada organismo tiene una estructura y metabolismo diferentes. Sin embargo, hay métodos que sí funcionan para todos. Hace poco me encontré con una amiga que estaba interesada en el alquiler bicicletas en Barcelona. Le pregunté cuál era el motivo y me dijo: un tour en bicicleta ¡adelgaza! Aunque al principio me confundí, enseguida la curiosidad rompió mi silencio y le pregunté. Mi amiga está interesada en bajar de peso, pero como no le gusta la rutina del gimnasio buscó en Internet otras maneras de hacer ejercicios que le resultaran más atractivas y descubrió que hacer con frecuencia viajes en bicicleta ayuda a adelgazar.

Como el tema me interesó a mí también, busqué información y la verdad es que andar en bici trae muchísimos beneficios, muchos más que solo adelgazar. Por ejemplo, aquellas personas que andan en bicicleta son menos propensas a sufrir depresión, pues la actividad del pedaleo genera nuevas conexiones en el cerebro, de ahí que este se fortalezca. También nuestro corazón se beneficia enormemente, por lo que las enfermedades cardíacas las mantendremos alejadas.